В Азербайджане стартует третий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Суд обязал Водоканал Нижнего Тагила заплатить за нанесенный двум рекам ущерб
Бастрыкин требует доклада по делу об избиении школьницы в Волчанске
Врач-эндокринолог Раиса Дементьева предупредила, что резкое сокращение углеводов в рационе может привести к набору веса. Таким образом, человек при неправильной попытке похудеть может, наоборот, набрать лишние килограммы. Врач раскрыла тонкий нюанс, как этого избежать.
Дементьева подчеркнула, что углеводы необходимы для жизнедеятельности человека, так как они являются основным источником энергии. Основными продуктами, содержащими углеводы, являются хлеб, крупы, молочные изделия, крахмальные овощи, фрукты, макароны и сладости.
Печень играет ключевую роль в метаболизме углеводов, синтезируя их в форме гликогена. При недостаточном потреблении пищи печень вынуждена вырабатывать глюкозу, что может привести к избыточной нагрузке на орган и накоплению жира в организме.
И когда люди едят редко и мало, но при этом не испытывают голода, это значит, что их потребность в энергии вынуждена обеспечивать печень, и оптимальная концентрация глюкозы в крови в период голодания поддерживается как раз за счет работы печени,
- сказала врач в комментарии KP.RU.
Для поддержания здоровья рекомендуется питаться пять раз в день, с перерывами между приемами пищи не менее трех и не более пяти часов. Углеводы должны присутствовать в каждом приеме пищи. Единственные люди, которым они противопоказаны, — больные эпилепсией, плохо отвечающие на лекарственную терапию.
Читайте также
Ряд муниципальных образований Псковской области переименуют 1 января
В Жуковском 28 ноября пройдет встреча с жителями дома по улице Осипенко после пожара
Суд вынес приговор скандально известному адвокату Идалову
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Онкологи Красноярского края напомнили о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Собянин: В Москве создано 48 технопарков с доступом к инновационным экосистемам
"Норильский никель" - мировой лидер среди горнодобывающих компаний по объему социальных расходов
Променявшая Россию на Польшу фигуристка Куракова пожаловалась на угрозы
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП