Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024 Октябрь 2024 Ноябрь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30

Врачи предложили простой тест для определения биологического возраста

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Пока горит свеча...

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

Нарколог напомнил о строгом запрете на сочетание антибиотиков и алкоголя

Исследования показывают, что чем меньше времени человек способен удерживать равновесие, тем выше риск преждевременной смерти.

Уфимские специалисты из Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили простой способ проверки биологического возраста, который также помогает оценить общее состояние здоровья. Этот метод основан на способности человека удерживать равновесие на одной ноге. Для выполнения теста необходимо встать босиком на одну ногу, подняв вторую так, чтобы она не касалась опоры. Руки при этом следует расположить вдоль тела. Зафиксируйте время, в течение которого вы можете удерживать равновесие без помощи. Люди в возрасте от 18 до 39 лет должны удерживать баланс не менее 43 секунд. С возрастом этот показатель сокращается, что связано с естественными процессами старения организма.

Нормы времени для разных возрастных категорий следующие:

18–39 лет: 43 секунды; 40–49 лет: 40 секунд; 50–59 лет: 37 секунд; 60–69 лет: 30 секунд; 70–79 лет: 18–19 секунд.

Такой тест доступен каждому и может быть выполнен дома без специального оборудования.

Этот тест позволяет оценить состояние не только опорно-двигательной системы, но также сердечно-сосудистой, когнитивной и нервной систем. Баланс является важным показателем общего состояния здоровья, и его ухудшение может свидетельствовать о возможных проблемах.

Медики советуют регулярно выполнять тест и при ухудшении результатов проконсультироваться с врачом. Здоровый образ жизни, включая физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек, поможет поддерживать здоровье и продлить молодость организма.


Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»

В Москве научат бесплатно писать пером

На юбилейном фестивале «Посольские дары» прозвучит марш старейшего полка России

«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества

African diplomats sat down at school desks

Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans

F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more

Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours

Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года

Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high

Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide

Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back

Читайте также

Ефимов: в Щукине построили первый технопарк по программе КРТ

Готовность к победе: Михаил Галактионов о встрече «Локомотива» и «Спартака»

Москвичей предупредили о гололеде предстоящей ночью



Новости России
Ria.city
Москва

Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»

Moscow.media


Сергей Брановицкий

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.

Rss.plus
Москва

Посол призвал наказать тех, кто задержал студентов из Ирана после драки в Казани


Александр Градский

Сын Градского раскритиковал памятник на могиле отца, установленный вдовой музыканта


News Every Day

F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more


Москва

Главный вопрос. Новая выставка стартует в Музее Транспорта Москвы 1 декабря


Новости тенниса
WTA

«Немного недотягиваю до Соболенко». 19-летняя россиянка сравнила себя с теннисистками WTA


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей

"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду

Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Эксперт оценила градостроительные поручения Сергея Собянина в ходе приема граждан

РБК: «Арсенал» в Петербурге опроверг информацию о производстве снюса на заводе

В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере

Собянин подвел итоги летней навигации на Москве-реке

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
VIP

Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной


РПЦ: патриарх Кирилл простил певца Шарлота и попросил снять с него обвинения

РИА Новости: рэпер Noize MC не признал вину в дискредитации ВС РФ

В Казани пройдет XII Фестиваль «Денис Мацуев у друзей»

Пугачева плохо перепела хиты, Муравьева открестилась от былых дифирамбов. Кто задел Жанну Рождественскую


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

СЕНСАЦИОННАЯ ДОРАБОТКА РАКЕТЫ "ОРЕШНИК" ПРЯМО В ТЕКСТЕ ЭТОЙ НОВОСТИ. ВИДЕО ОБРАЩЕНИЯ В.В. ПУТИНА. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Путин, Трамп. Важные новости!


Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка

Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка

В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере

Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка