Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Здоровье зависит не только от того, что мы едим, но и от того, что мы пьём, напомнила диетолог.
Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с "КП" рассказала о том, что существует целый ряд напитков, которые способны поддержать иммунитет.
"Я всегда ставлю на первое место воду. Именно регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве — это главный фактор баланса энергетической системы организма", — заявила Денисенко, порекомендовав в холодное время года пить тёплую воду, не забывая о том, что в среднем человеческому организму её нужно не менее двух литров в сутки.
На второе место рейтинга врач поставила кисломолочные напитки, отметив, что всего 150 мл кефира в день уменьшают риск простудных заболеваний и болезней кишечника. Кроме того, в кисломолочных продуктах содержится большое количество кальция и витамина D, которые способствуют укреплению иммунной системы.
Отвар из шиповника — это один из лидеров по содержанию витамина С, который является важным компонентом для хорошей работы иммунной системы. Данный витамин способствует стимуляции производства и функций лейкоцитов, а также повышению уровня антител в сыворотке крови, пояснила врач. Для того, чтобы сохранить максимум пользы, Денисенко посоветовала не варить плоды, а заливать их кипятком и оставлять на ночь в термосе.
Зелёный чай Денисенко отметила как кладезь катехинов — сильнейших антиоксидантов. Ежедневно можно выпивать до литра такого напитка.
Чай с ромашкой обладает не только спазмолитическим, но и успокаивающим эффектом. Он может деликатно снять головную боль и успокаивать, что важно для общего здоровья, подчеркнула врач.
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Михаил Боярский: «Я тоже был фанатом, то есть не совсем нормальным человеком. Самое главное было помочь «Зениту» чем можем»
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Приморское «Динамо» дал бой лидеру волейбольной Высшей лиги «А», но уступило в четырёх партиях
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка