Врач Михайлова: зимой нужно более тщательно ухаживать за кожей рук
В зимний период кожа рук испытывает недостаток ресурсов для восстановления, поэтому уход за ней должен быть более интенсивным, чем летом, о чём в беседе с «Известиями» рассказала врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова.
По её словам, зимой из-за перепадов температуры и работы отопительных систем кожа теряет влагу и липиды, которые защищают её от пересыхания. Такое обезвоживание может привести к микротрещинам, шелушению и покраснениям, которые в холодное время заживают гораздо медленнее. Для защиты кожи рук от переохлаждения необходимо носить варежки или перчатки, так как холод негативно сказывается на состоянии сосудов и ухудшает питание тканей.
Михайлова рекомендовала отказаться от спиртовых лосьонов и дезинфицирующих средств для очищения рук, так как обычное мыло или гель справляются с этой задачей и меньше сушат кожу. Лучше использовать жидкие средства для мытья рук, так как в них отсутствует щёлочь, которая повреждает гидролипидную мантию кожи. Частое мытьё рук, особенно горячей водой, разрушает этот защитный слой, поэтому предпочтительнее использовать прохладную или слегка тёплую воду.
Дерматолог советует зимой перейти на плотные питательные кремы и использовать их перед сном. Также в уход можно включить питательные маски с маслами и растительными экстрактами. При наличии повреждений на коже стоит выбирать средства с компонентами, способствующими восстановлению, такими как центелла азиатская для стимуляции коллагена или гиалуроновая кислота для глубокого увлажнения. При воспалениях и покраснениях подойдут кремы с экстрактами солодки, календулы или ромашки.
Врач отметила, что увлажняющий крем должен быть всегда под рукой, особенно зимой. Его следует наносить после каждого мытья рук, обращая внимание на тыльную сторону ладоней. Эта зона наиболее подвержена пересушиванию, трещинам и пигментации, поэтому важно не забывать о её увлажнении.
Михайлова также предостерегла от использования растительных масел вместо кремов. По её словам, хотя масла смягчают кожу, они могут нарушать её естественную кислотность и процесс работы сальных желёз. Кремы с гидролизированными маслами, адаптированными под pH кожи, являются более безопасным и эффективным вариантом. Кроме того, врач порекомендовала альгинатные маски на основе водорослей, которые хорошо увлажняют и восстанавливают верхний слой кожи, улучшая её тонус и мягкость.
«Заботиться о коже рук необходимо в любое время года. Даже если мы тщательно ухаживаем за кожей лица, делаем различные инъекции, но забываем при этом о руках, они обязательно выдадут наш возраст. Кожа рук тонкая, её очень трудно восстановить», — резюмировала эксперт.
Ранее дерматолог Наталья Яковлева объяснила, как минимизировать риски от гелевого маникюра.