По всей стране полупустые залы: Наконец «эстрадная мафия», созданная Пугачевой, поплатилась за свою жадность и наглость.
В честь исполнителя роли Шурика из "Операции "Ы" назвали улицу в Екатеринбурге
Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами
Врач-невролог Нюргустана Сыроватская рассказала, какой образ жизни нужно вести, чтобы избежать деменции в старческом возрасте.
Деменция у людей после 65 лет возникает в результате воздействия ряда факторов, среди которых нездоровый образ жизни и социальная социализация. Врач-невролог Республиканского центра мобильных бригад Нюргустана Сыроватская дала советы по предотвращения этого заболевания.
Деменция начинается с того, что человек сначала разучатся абстрактно мыслить, теряется в пространстве, а потом и вовсе теряет возможность мыслить и обслуживать себя.
Факторы, которые приводят к деменции: ненормированное употребление алкоголя и курение, диабет, недостаток физической активности, гипертония, социальная изоляция и депрессия. Также деменция возникает буквально из-за возврата, чаще всего признаки когнитивного расстройства проявляются после 65 лет.
Для предотвращения деменции Нюргустана Сыроватская советует соблюдать средиземноморскую диету, которая предусматривает питание с большим количеством овощей и фруктов, рыбы, богатой омега-3.
Занятие физической активностью поможет избежать недуга. Если нет желания и возможности проводить время в спортзале, достаточно будет простой прогулки на свежем воздухе.
«Ходьба, фитнес, плавание – основа профилактики когнитивных нарушений и других заболеваний», - подчеркнула специалист (цитата по SAKHALIFE).
Простое общение с близкими и друзьями также предотвращает развитие деменции, а также умственная деятельность и любая новая информация расширяет нейронные связи мозга, что важно при профилактике заболевания.
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
Читайте также
Средняя цена гибридных авто с пробегом снизилась до 2,7 млн рублей
УКЭП поможет защитить сделку с объектом недвижимости
Евгений Тишковец: 1 ноября может стать самым дождливым в истории Москвы
В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
«Локомотив» победил СКА в матче лидеров Западной конференции КХЛ
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю
Metallica — Black Album, if it was recorded in the 60s
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.