Москва

Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»

Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024 Октябрь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31
Новости 24 часа |

Диетолог указала на пользу употребления хурмы

Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами

Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный

Старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к.м.н., врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, почему полезно есть хурму.

В беседе с сайтом aif.ru во вторник, 29 октября, специалист отметила, что в 100 г хуры содержится почти четверть суточной нормы бета-каротина. В организме он превращается в витамин А, который является мощным антиоксидантом, благотворно влияющим на кожу и слизистые, а также на зрение.

Кроме того, в ягоде содержатся калий, магний, кальций, полезные для сердечно-сосудистой системы. Также в ней содержится железо и йод, по содержанию которого с хурмой конкурировать может только морская рыба: на 100 г хурмы приходится примерно 40–50% его дневной нормы. Йод требуется для работы щитовидной железы, нервной системы, здоровья иммунной системы. Помимо этого, в хурме содержится немало пектинов, помогающих работе ЖКТ, они адсорбируют вредные вещества.

Врач отметила, что здоровому человеку рекомендуется есть 150 г хурмы в день. Это одна большая ягода или две небольших. Ребенку можно не более 100–150 г. Можно ее запекать или на время замораживать, а также употреблять в сушеном виде. При этом танины, которые придают ягоде вязкость, сушеная хурма уже не содержит. Между тем, сушеный плод почти втрое калорийнее свежей ягоды, что нужно учитывать людям с избыточным весом и сахарным диабетом.

15 октября диетолог и нутрициолог Роман Пристанский посоветовал избегать употребления хурмы перед сном. Он пояснил, что в ней содержится много углеводов, потому лучше не есть ее за четыре часа до сна тем, кто хочет сбросить лишний вес. Повышение уровня углеводов в вечернее время может затруднить засыпание, а также вызвать выброс инсулина, пишет RT. Эксперт предложил есть хурму в утренние или дневные часы, отмечает 360.ru.

Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что в день рекомендуется съедать не более 2-3 плодов хурмы. Врач подчеркнула, что хурма в умеренных количествах вряд ли «приведет к каким-то нарушениям, изменениям в организме».

Ранее консультант по диетологии и оздоровлению Александр Войнов указал на то, что сезон хурмы длится с сентября по декабрь. При выборе нужно обратить внимание на внешний вид плодов. Если ягода слишком мягкая, имеет коричневые пятна, это означает, что хурма перемерзла или неправильно транспортировалась. Если хурма бледного цвета, а листья на верхушке зеленые, значит, ягода не созрела и у нее будет «вяжущий» вкус, отмечает сайт kp.ru. Хранить спелую хурму можно в холодильнике или морозилке в течение нескольких месяцев.


Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»

SMM-специалисты «585*ЗОЛОТОЙ» рассказали, как с помощью конкурса с многоступенчатой механикой и чат-ботом охватить более 1,6 млн человек

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Revealed: SC Freedom Caucus leader had numerous electronics seized by federal officers

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs

Inside the dark world of randy sex pest dolphins who terrorise swimmers & try to ROMP with humans

Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts

Cancel your weekend plans because this cozy cowboy life sim just went into open beta and you can play it for free

Читайте также

Риелторов захотели обязать сдавать экзамен на профпригодность

Mercedes-Benz CLA 2025: Новый двигатель Geely и технологии от Momenta

Xiaomi 15: Раскрыты секреты дисплея в 3200 нит и мощного Snapdragon 8 Elite



Новости России
Ria.city
Москва

7 ноября «Авторадио» разыграет кроссовер DFSK 500

Moscow.media


20

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов

Rss.plus
Москва

Склад, усталые игрушки // Группа «Росмэн» расширила площади под свою продукцию


Виктор Цой

Рисунок Виктора Цоя продали на аукционе за 8 млн рублей


News Every Day

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs


Москва

Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями


Новости тенниса
WTA

Елена Рыбакина узнала плохие новости от WTA


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин: Москвичи завоевали 117 наград национального чемпионата «Абилимпикс»

Собянин поздравил команду Москвы с победой на чемпионате «Абилимпикс»

Электросамокаты Яндекса будут замедляться при обнаружении двух пользователей

Чемпионат России по баскетболу стартовал в Брянске

«Спартак» после двух поражений подряд обыграл в овертайме «Витязь»


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
VIP

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов


Пугачева без парика показала гладкое лицо на свежем снимке

Зигзаг молнии, которой дирижирует маг: портрет Фрэнка Синатры на фоне эпохи

Полиция привлекла к ответственности рэпера Noize MC* за дискредитацию ВС РФ

Акцент на практику: Желдорреммаш подвел итоги реализации профориентационного проекта в 2024 году


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Пока в Якутии была ночь: повышение МРОТ, сделки по «Семейной ипотеке» и история сахалинского Хатико


В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями