MONT включил в линейку продуктов для управления проектами и компанией решения EvaTeam
Автодорога к ЖК «Окский берег» в Нижнем Новгороде построена на 75 %
Жители многоэтажки в микрорайоне Алроса (Зареченский) в Орле ищут неадеквата, который устроил вандализм в подъезде
ALMI Partner и Security Vision подтвердили совместимость продуктов
Врач Павел Хорошев дал несколько советов по снижению уровня стресса. Специалист отметил, что важно обращаться за помощью, если не получается избавиться от переживаний самостоятельно.
Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, как справиться с чувством подавленности и стрессом осенью, сообщает argumenti.ru.
По словам специалиста, небольшая доза стресса перед важным мероприятием может быть полезна, так как она повышает концентрацию и мотивацию. Однако сильный стресс может привести к депрессии, головным болям, бессоннице и проблемам с пищеварением.
Для того, чтобы справиться со стрессом, нужно:
Определить его источник. Если вы поймете, что именно заставляет вас сильно переживать, то вы сможете быстрее избавиться от стресса.
Развивайте тайм-менеджмент. Если вы не нервничаете из-за опозданий, то общий стресс снижается.
Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
Общайтесь с друзьями или родственниками. Их поддержка поможет вам в трудную минуту.
Если вы чувствуете, что сами не справляетесь, то обратитесь за помощью к профессионалу.
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Культовая моноопера Пуленка «Человеческий голос» прозвучит в честь юбилея композитора в Санкт-Петербурге
Саммит БРИКС
Абоненты "Газпром межрегионгаз Киров" могут получить подарки за подключение к Личному кабинету
Культовая моноопера Пуленка «Человеческий голос» прозвучит в честь юбилея композитора в Санкт-Петербурге
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Заказчик и исполнитель резонансного преступления задержаны в Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии