На Урале вынесли приговор водителю автобуса за спровоцированное им смертельное ДТП
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Первая группа включает продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в интервью с «Лентой.ру» выделил три группы продуктов, которые способствуют повышению уровня холестерина в крови.
По его словам, первая группа включает продукты с высоким содержанием насыщенных жиров: мясные продукты и их производные (ветчина и колбаса), жирные сорта мяса (свинина и баранина), а также жирное молоко.
Ко второй группе диетолог относит сладкие продукты с добавленным сахаром и чрезмерное потребление самого сахара. Кабанов напомнил, что, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в день рекомендуется потреблять не более 50 граммов сахара. Он также посоветовал выбирать продукты с сахарозаменителями.
В-третьих, недостаток в рационе продуктов с ненасыщенными жирами омега-3 приводит к повышению холестерина. Для его восполнения диетолог рекомендует употреблять жирную рыбу, оливковое масло и грецкие орехи.
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Спортивный врач рассказал, из‑за чего теннисисту Рублеву могли ампутировать яички
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Желдорреммаш подвел итоги деятельности за 9 месяцев 2024 года
О фокусе и кислородике: наставник «Локомотива» объяснил разгром «Куньлуня»
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.