Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Набор абитуриентов для обучения на прокурорско-следственном факультете Военного университета Минобороны России
Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая объяснила, переизбыток каких продуктов в рационе отражается как на внешности, так и на функционировании сердечно-сосудистой системы. Врач проанализировала питание своих подписчиков в Telegram.
Одну из больших опасностей в рационе представляют трансжиры. Их особенность в том, что они, не усваиваясь, влияют на соединительную ткань. Кроме того, они откладываются в подкожном жире, провоцируя появление лишних килограммов и проблем с сосудами.
"Транжиры поддерживают воспаление в желудочно-кишечном тракте и формируют бляшки", - подчеркнула гастроэнтеролог.
По её словам, содержатся они в большом количестве в различных сладостях, которые можно встретить на полках в магазинах. Это тортики, кексы, печень и прочие десерты, способные хранится неделями и не портится. Также трансжиры присутствуют в магазинных соусах, майонезе. Часто их содержат привычные для многих плавленые и глазированные сырки.
В свою очередь на два самых вредных продукта для сосудов и фигуры указал кандидат медицинских наук, хирург Марк Гадзиян, отметив, что возникает риск образования тромбов в сосудах от чрезмерного количества в меню популярной белой приправы.
Сахар же влияет на выработку инсулина, изнашивая поджелудочную железу. Также она "откладывается сразу в висцеральный жир". Плюс сахар плохо воздействует на тестостерон.
Ольга Помойнецкая также отметила, что перекос в сторону простых углеводов (выпечка, макароны, белый рис, запеканки) может навредить здоровью.
Поэтому нет сытости, хочется постоянно перекусить, тянет на сладкое.
"Если вы постоянно нуждаетесь в перекусах, значит ваши основные приёмы пищи недостаточно питательны", - также указала она.
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
Читайте также
В Подмосковье автомобиль без водителя насмерть задавил ребенка
"Ладно, иди вниз": что известно о гибели альпинистов на "горе-людоеде"
КОМПАНИЯ «СИМПРЕАЛ» СТАЛА ГЕРОЕМ ПРОГРАММЫ «БИЗНЕС В ДЕТАЛЯХ» НА РБК
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Песков: Дипотношения Москвы и Вашингтона остались на прежнем уровне, новый посол будет назначен
«Металлург» победил московское «Динамо», отыгравшись с 1:3 перед третьим периодом матча КХЛ
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.