SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
Водители смогут переночевать с удобствами — на трассе заработал первый отель
Снять напряжение в глазах, а также избавиться от головной боли можно с помощью упражнения «20-20-20». Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач-офтальмолог Хаяла Гасанова.
«Конвенционная мышца, которая напрягается из-за работы за монитором, расслабляется, только когда мы смотрим вдаль, поэтому необходимо выполнять правило «20-20-20», — объяснила специалист.
Таким образом, чтобы дать глазам отдохнуть, Гасанова советует закрывать глаза на 20 секунд или смотреть вдаль на расстояние шесть метров, причем повторять это стоит каждые 20 минут в течение всего рабочего дня. Подобный способ поможет устранить ощущение сухости в глазах и снимет напряжение.
При этом офтальмолог предупредила, что даже при соблюдении правила «20-20-20» необходимо делать полноценные перерывы в работе, чередуя ее с отдыхом. Кроме того, при синдроме сухого глаза стоит обратиться за лечением к специалисту, так как решить проблему можно только при комплексном подходе.
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Тренер Семак поделился причинами проигрыша "Зенита" в мачте РПЛ с "Краснодаром"
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.