Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Солнечный денёк...
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
С наступлением холодов многие начинают ощущать усиленный аппетит из-за того, что организму требуется больше энергии для поддержания оптимальной температуры тела. Эндокринолог Екатерина Сахнова в беседе с Life.ru рассказала, как не переедать в холодное время года.
Специалист отметила, что избежать переедания и снизить аппетит поможет сбалансированное питание. Идеальное соотношение в рационе - это 45-55% углеводов, 20-35% жиров и 10-35% белков.
Кроме того, чувство голода помогает контролировать ежедневное употребление овощей и фруктов. В это же время следует отказаться от употребления алкоголя, сладостей и газированных напитков.
«Регулярное переедание может стать причиной не только набора веса, но и ряда серьёзных заболеваний. Ожирение приводит к развитию метаболических нарушений, сердечно-сосудистых заболеваний и эндокринных патологий. Одним из последствий является нарушение сна, включая храп и остановки дыхания», - добавила эксперт.
Ранее диетолог Пичугина объяснила, как нужно питаться жителям мегаполисов.
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
После стрельбы у офиса Wildberries в Москве арестовали 19 человек
Тысячи жителей Ингушетии встретили самолёт с телами погибших у офиса Wildberries
Омич снова увез миллион с нового шоу Гарика Мартиросяна
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.