На мосту через Иню в Новосибирске ремонтируют опоры
Две структуры мэрии Екатеринбурга оказались в списке злостных неплательщиков за тепло
Массовая авария затруднила движения на бесплатном участке трассы М-4 Дон в Липецкой области
"Хроника бесконечных превращений": Екатеринбург засняли с высоты небоскребов
Фиолетовый цвет овощам и фруктам придает пигмент антоциан, который является мощным антиоксидантом.
Ученые выяснили, что фиолетовые продукты обладают значительными антиокислительными свойствами. Фиолетовый цвет овощам, фруктам и ягодам придают пигменты группы антоцианов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя окисления и тормозя процесс старения клеток.
Фиолетовые продукты обязательно должны присутствовать в рационе, пишет Ferra.ru.
Самыми полезными фиолетовыми продуктами оказались:
1. Среди ягод - ежевика. Кроме антоциана, она содержит много витамина С и клетчатки, а также эллаговую кислоту, имеющую антибактериальное действие.
2. Среди фруктов - сливы. Содержащиеся в них микроэлементы укрепляют кости.
3. Среди овощей - баклажаны. Они содержат содержат лютеин и зеаксантин, улучшающие обмен веществ.
Однако следует соблюдать осторожность. Во-первых, на антоцианы возможна аллергия. Во-вторых, такие продукты часто содержат оксалаты, которые в большом количестве вредят почкам.
Читайте также
Mash: в руках у жителя Москвы взорвался смартфон
В Санкт-Петербурге состоится Международный фестиваль робототехники «РобоФинист 2024»
Скелет пропавшего без вести пенсионера нашли под мостом в Ленобласти
Петербуржцы Юрий Шевчук, Дмитрий Шагин, Мария Любичева и Борис Вишневский предоставили свои лоты на благотворительный аукцион «Яблока» в поддержку политических заключённых
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Руководитель Уссурийского ЛРЗ Желдорреммаш Александр Корчемлюк вошел в состав 8-го созыва депутатов Думы Уссурийского городского округа
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. Раскрыто имя вокалиста, исполняющего хит “На Заре 2020”
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
8 и 9 октября в Петербурге выступит Большой симфонический оркестр имени П.И. Чайковского
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Келли Осборн подростком нелегально получала наркотики от врачей
Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале