Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Новости 24 часа |

Врачи рассказали, почему важно пить травяные чаи перед сном, и как можно от этого похудеть

Сегодня в Ливенском районе пока было темно произошла авария

Бастрыкин отреагировал на смягчение приговора мигранту за изнасилование дочери бойца СВО

Охотское море...

После дождя в Домбае

Для успешного похудения и поддержания здорового веса важно не только следить за дневным рационом, но и уделять внимание тому, что мы пьем перед сном.

Врачи уверены - грамотно подобранные напитки помогают активизировать процессы сжигания жира и могут существенно повлиять на скорость метаболизма. Рассмотрим несколько напитков, которые помогут ускорить обмен веществ и улучшить общее состояние организма.

1. Зеленый чай

Зеленый чай заслуженно считается одним из лучших напитков для тех, кто стремится похудеть. Он богат катехинами, особенно эпигаллокатехином галлатом (EGCG), который помогает ускорить обмен веществ и способствует сжиганию жиров. Зеленый чай также способствует детоксикации организма и улучшает пищеварение. Пить его лучше за 30-40 минут до сна, чтобы избежать возможного возбуждающего эффекта кофеина.

2. Имбирный чай с лимоном

Имбирь известен своими термогенными свойствами, которые помогают ускорить метаболизм и контролировать аппетит. Лимон, добавленный в напиток, придает освежающий вкус и улучшает пищеварение. Такой чай способствует снижению уровня сахара в крови, что уменьшает риск вечерних перекусов. Приготовить его просто: натрите кусочек свежего имбиря, добавьте сок лимона и залейте кипятком. Дайте настояться и пейте перед сном.

3. Вода с куркумой

Куркума – это природный антиоксидант, который способствует снижению веса и улучшает чувствительность к инсулину. Это особенно важно для тех, кто борется с лишними килограммами. Вода с куркумой помогает не только снизить жировую ткань, но и укрепить иммунитет. Для приготовления напитка добавьте пол чайной ложки куркумы в стакан теплой воды, перемешайте и выпейте перед сном. Такой напиток поможет организму лучше справляться с жировыми клетками во время сна.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай не только успокаивает нервы и способствует крепкому сну, но и помогает улучшить пищеварение и снизить уровень стресса, который часто является причиной переедания. Ромашка снижает уровень кортизола – гормона стресса, который способствует накоплению жира в организме. Пейте ромашковый чай перед сном для спокойного и глубокого сна.

5. Чай с корицей и медом

Корица помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает метаболизм, а мед добавляет приятную сладость и способствует расслаблению перед сном. Этот напиток помогает контролировать аппетит и снижает тягу к сладкому. Добавьте в чашку горячей воды палочку корицы и ложку меда, дайте настояться и пейте перед сном.

Советы по употреблению вечерних напитков:

- Избегайте сахара. Добавление сахара или сиропов может свести на нет все полезные свойства напитка и увеличить калорийность.

- Пейте умеренно. Слишком большое количество жидкости перед сном может нарушить сон из-за частых походов в туалет.

- Не забывайте о регулярности. Для достижения видимого результата важно пить эти напитки регулярно.

Эти простые травяные напитки могут стать вашим секретным оружием в борьбе с лишними килограммами. Правильное питание, умеренные физические нагрузки и грамотно подобранные напитки – ключ к стройной фигуре и хорошему самочувствию.


Азербайджана начал карательные действия в отношении лезгин в Кусарском районе

Где в России много грибов растет: россиянам назвали грибные места в регионах

Письма карабахских детей президенту РФ не спасли Арцах от этнических чисток. Фоторяд

Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. Раскрыто имя вокалиста, исполняющего хит “На Заре 2020”

Types of Bearings and Their Applications: A Look into the Bearing Industry

Comprehensive Auto Care at Tintex (Portsmouth): Expert Protection and Restoration

25 Undefeated Boxers Who Were DESTROYED! Shocking Knockouts You Won't Believe

Kaun Banega Crorepati 16: Host Amitabh Bachchan jokes about his cooking skills; says 'humko toh sirf garam paani karna aata hai...'

Gamesblender № 691: игроки против PS5 Pro, «прорыв» в мобильном гейминге от Apple и Doom-голограмма

Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one

Want a 4 TB external SSD with solid state cooling, passkey unlocking, wireless tracking, RAID 6, and a built-in e-paper display? Yours for—squints at the screen—the price of TWO PlayStation 5 Pros

Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube

Читайте также

Путин обсудил с главой Роспотребнадзора развитие сети мониторинга патогенов

Как HoReCa не потерять клиентов в горячий сезон: что не так с обратной связью

Россиянам назвали богатые коллагеном продукты



Новости России
Ria.city
Москва

LAB Industries перешла c SAP на 1С и получила награду «1С:Проект года»

Moscow.media


Борис Титов

Олег Николаев (Санкт-Петербург): Нужна единая и прозрачная система обработки обращений бизнеса, чтобы не сбивать предпринимателей с толку

Rss.plus
Москва

Подмосковные школьники написали «Диктант здоровья»


Вольфганг Амадей Моцарт

Оперы Моцарта в Нижнем, «Красная Жизель» в Йошкар-Оле: куда съездить этой осенью?


News Every Day

25 Undefeated Boxers Who Were DESTROYED! Shocking Knockouts You Won't Believe


Москва

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ


Новости тенниса
ATP

Маттео Берреттини снялся с нового турнира ATP-250 в Ханчжоу


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Литературно-исторический экскурс «Легендарный голос эпохи»


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин подвел итоги форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030»

"Краснодар" переиграл "Ростов" и одержал пятую подряд победу в РПЛ

Олег Николаев (Санкт-Петербург): Нужна единая и прозрачная система обработки обращений бизнеса, чтобы не сбивать предпринимателей с толку

Президент ТПП РФ поздравил сотрудников Роспотребнадзора с профессиональным праздником

Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мир

Названы подробности новых прямых рейсов из Москвы в Иорданию


Хабенский заявил об актуальности песен Окуджавы

Якутянин Петр Погодаев выпустил кавер и снял небольшой клип к песне Виктора Цоя «В сотый раз»

Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов

Балерина Волочкова извинилась перед Успенской за случайную насмешку над дочерью певицы


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Куренков направил для борьбы с пожарами в ЛНР спасателей из центральных регионов


Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. Раскрыто имя вокалиста, исполняющего хит “На Заре 2020”

Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?

Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?

Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?