Сегодня мы рады поздравить нашего дорогого товарища, заслуженного спасателя, Кудинова Валерия Анатольевича, с юбилеем — 60-летием!
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Соблюдение нескольких простых рекомендаций поможет оставаться здоровым и энергичным даже в самую сильную жару.
Жителей Ростовской области и других регионов России предупредили об аномальной жаре, которая ожидается в ближайшие дни. По данным синоптиков, столбик термометра может подняться до +42 градусов. Как обезопасить себя от теплового и солнечного удара в такую погоду? Несколько советов дали специалисты Роспотребнадзора.
В жару нужно быть особенно осторожным и соблюдать простые правила, чтобы не допустить солнечного или теплового удара.
Так, стоит как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Рекомендуется носить светлую воздухопроницаемую одежду и не забывать про головной убор.
Необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 2,5-3 литров воды в сутки. При этом алкогольных и сладких газированных напитков, а также энергетиков лучше избегать.
Стоит обратить внимание на своё питание. Во время жары в рацион рекомендуется включать кисломолочные продукты и овощи. От плотных приемов пищи лучше воздержаться.
Спорт – это жизнь и здоровье, но, если температура воздуха превышает +25 градусов, следует повременить с физическими нагрузками, особенно на улице.
Тем временем в связи с аномальной жарой в Государственной инспекции труда по Ростовской области предложили сократить рабочий день при повышении температуры в рабочем помещении и на улице.
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Кадеты Росгвардии из Иркутска передали куклы-обереги и посылки участникам СВО
Ставка на осознанность: букмекеров заставят сбавить обороты
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.