Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Институт iSpring запустил программу партнёрства с ИТ-компаниями
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В этом случае у человека активируются механизмы терморегуляции.
Врач Роман Бузунов предлагает эффективный метод для улучшения сна: принять перед этим горячий душ, а затем быстро ополоснуться прохладной водой. Его слова в своём Телеграм-канале передаёт главный редактор медицинского издания «Стационар-пресс» Алексей Никонов.
Доктор отмечает, что горячая вода активирует механизмы терморегуляции, что способствует охлаждению организма и помогает засыпать легче.
Важное замечание медика касается способа, при котором человек укрывается одеялом, однако оставляет открытыми конечности. Бузунов объясняет, что такой вариант неэффективен, поскольку теплоотдача происходит по всей поверхности тела. Чем больше участков кожи остается открытыми, тем эффективнее происходит процесс теплообмена, что благоприятно сказывается на качестве сна.
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Почти половина опрошенных россиян не намерены отправляться летом в отпуск
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.